Plant-based voeding voor hardlopers
Plantaardig eten en hardlopen gaan uitstekend samen. In dit artikel lees je hoe een whole-food, plant-based dieet bijdraagt aan betere prestaties, sneller herstel en stabiele energie. Met wetenschappelijke inzichten, praktische voedingstips en maaltijdvoorbeelden voor hardlopers die (meer) plantaardig willen eten.